日本のアーユルヴェーダの有名な先生。いくつも本を出されていて、色々読んで勉強させていただいていた、上馬場先生のセミナーについに参加できました。

ずっとお話を聞いてみたいなと思っていたのですが、やっと叶いました。

コロナ禍でzoomでの参加となりましたが、画面越しでもお会いできたのが嬉しいです。

その中でまず心に残った言葉が、タイトルの

『健幸長寿』

健康の康が幸に変わることで、身体だけでなく、心の健康がプラスされます。

まさにアーユルヴェーダの目標は、身体も心も魂も健康であることです。

まさにこれにぴったりの日本語だなと思いました。

しかし、今の日本の現状では、

平均寿命は、男80歳、女86歳

健康寿命は、男71歳、女74歳

です。これだけの差があります。

健康寿命とは、日常的、継続的な医療や介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立した生活ができる生存期間のこと

となってます。

医療が発展して、長生きできるようにはなったけど、その分介護が必要だったりする人が多くなるということです。

好きなことを好きな時に好きなようにできる。これが一番の幸せかな？と思ってます。

この差をいかに埋めていけるかが今の大きな課題ですね。

アーユルヴェーダではラサーヤナという学問で、若返りや免疫力アップ、長寿などに特化した部門があります。

日々の生活や食事法によって、この健康寿命を伸ばすことにはつながっていきます。

まずはご自分の体質を知り、その体質に合わせて生活していきましょう。

具体的な方法は、カウンセリングでお話ししていきます。

過去のブログでも色々と載せているので参考にしてみてください。

東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi

手作りの薬用オイルで心を込めて丁寧にマッサージさせていただきます。

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