マイダイエットルール

今日から新しいルールでがんばります✨✨

⍤⃝   毎日体重を記録する✏

⍤⃝   19:00以降食べない🕖

⍤⃝   炭水化物は少なめに󾥤󾥡

⍤⃝   よくかんでゆっくり食べる😋

⍤⃝   姿勢をぴん！🐇ะ

⍤⃝   脚のマッサージをする💆

そう、でもはっぴーに生きるために

無理は禁物◎

もうすぐままの手作りクッキーが届くしね😍😍

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