頭の柔軟体操

【頭の柔軟体操】

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今週のママのためのヨガ哲学は

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イーシュワラプラニダーナ（祈念）を学びます

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ヨガ哲学は、何故、私達に必要なのか？

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それは、私達の誤った物事の捉え方を

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正してくれる大切な教えだから

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子育て、人間関係、生きて行く中で

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妨げとなる全ての悩みは

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この、間違った捉え方

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「無知」からくると言われています

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生き方を学ぶことにより

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捉え方を正すことにより

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ストレスが少しずつ軽減していく

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緊張することが減り

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リラックスした状態で

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毎日を過ごすことができてきます

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体の硬さは、頭の硬さとも関係していると言われるように

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いくら体をストレッチしても

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その硬くなる原因が

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無知からくる頭の硬さ

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緊張ならば

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体をストレッチするように

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頭も柔軟にストレッチし

リラックスへと向かわせなければ

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体の硬さは治らないかもしれません

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ヨガ哲学は

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🔶毎週火曜日9:00~10:00

ママのためのヨガ哲学

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🔶日曜日10:00~11:00（オンラインのみ）

ヨガ哲学〜ヤマニヤマ

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🔶毎週水曜、木曜13:00~14:30

プライベートレッスン

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にてお伝えしています😊

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コロナで外に出れないこの期間

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内側に目を向けて

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頭と心を柔軟にする

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ヨガ哲学を学んでみてください

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今日も素敵な一日をお過ごしください🌈

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