美顔・美肌 1

去年にはこの冬はとても寒くなるとニュースで良く聞きましたが、想像していたほど寒くない気がしますが、皆さんどうですか？

でも、日中お天気が良くて暖かいなぁって思い、油断していると夕方急に冷え込んだりなんてことがありますよね！そんな時は薄手の重ね着で上手に寒さ対策して下さい。朝、出かける時にカーディガンやショール、マフラーなど、一枚羽織れるものがオススメです。

また、暖かい日に厚着をしてしまうと汗をかいてしまって、体が冷えて風邪をひいてしまうなんてこともあります。

日頃のケアで免疫力アップしていきましょう‼️

〈ニキビ、吹き出物〉

キレイを決定づける要素のひとつである肌。突発的にできる吹き出ものなどは、吹き出ものなどができにくい美肌へと導きます。直接あてづらい部分もあるので、その場合は顔につながる経絡のツボに熱刺激を与えることで、同様の効果が期待できます。

[足三里](あしさんり)

色が薄くて疲れると赤みを帯びるならむこうずねの骨を下側から指で探っていくと、ちょうどひざの皿状の骨の下にゴツゴツとしたふくらみがあり、そこから指の幅2本分外側の場所。下図の青い点のツボ！

胃腸を正常化させ、内臓の冷えを改善するツボです。

[行間](こうかん)

赤みがあり熱を持ち、こめかみ、頬、あごにできやすいなら、足の甲側で、親指と人差し指の間の付け根。上図の左側の青い点のツボ！冷えの原因にもなるイライラを沈めることで、顔まで血流を促す効果があります。

[内庭](ないてい)

固いニキビが口の周りにできやすいなら、足の甲の中指と人差し指の間の股からほんの少しだけ足首側。顔に出る諸症状をケアできるツボ！胃腸のケアも同時にできます。