整いました…。

ネガティブ思考・普段気にならない事にイラつく・胸が張る…etc

がっつりPMS(生理前症候群)です。

今回は強めに症状が出ました。

この症状は中医学では「気滞(きたい)」と言って気の巡りが悪くなっていると考えます。

PMSの情緒不安定で、子供が駄々をこねるような暴れたくなる衝動にかられました　笑

本当に詰まって出口がない！！！だめだーーーー！！！

これは「理気(気を巡らす)」せねば！！！！と精油に頼る事に。

粗塩にネロリ・クラリセージ・ベチパーを数滴垂らしたバスソルトを作り入浴。

香りを存分に鼻から肺に送り込み、脳に刺激を与え全身に巡らせること40分…。

あれだけ駄々をこねた子供だったのに、ちゃんと(？)大人の私に戻ってた。

自分の機嫌は自分でとらないとね♡

いやほんと精油すごい。

整いました。