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禅について

2021.02.08 11:03

禅寺の和尚さんが、禅について、何故ただ座るのか?と言う問に「手放しちゃいけないもののために座るんですよ〜」ってお話されていたよ😊


私は、アーサナをしてから【ただ座る】と、残る微かな感覚✨愛💕 


今日はそう!だいたいそう!

探していた答えが見つかる時もある✨


皆様の【禅=ディヤーナ=瞑想】【ただ座る】捨てても尚も残るものってなんですか?


毎日、数分静かにただ座ってみては

いかがでしょうか?


まるで、コーヒータイムのように

くつろぎ、心をリフレッシュして

整えてくれる時間のように…


瞑想を取り入れてみよう🧘‍♂️✨

なかなかなかなか…(*˘︶˘*).。.:*♡


yoshie.