新しいことを取り入れるには・・・

水がいっぱいに入っているコップ。

 このコップでお茶を飲みたいとする。 

あなたならどうする？

 新しいことを始めるとき、

そのためには今持っている不要なものを手放さなければ、

実は、本当に新しいものを体験できない。 

 水がたっぷり入ったコップ。

飲みたいお茶を入れたら溢れ出しこぼれる。

 また、半分だけ飲んで、お茶を入れても、お茶が薄まって、

お茶の味はするけれど本当の味は分からない。 

そのコップを空にしてから、

飲みたいお茶をいれる。

そこで初めて、そのお茶の美味しさを味わえる🍵

 心身も同じように、健康な食事に気をつけていたり、

毎日運動をしているなら、

内側から不要なものを出し切ることも大切。 

健康を取り入れることだけでなく、 

先ずは、不要なものを出して、心身にスペースをつくろう。

 そこに初めて、いいものが入ってくる✨