【レポート】TOMOKO先生のNYからのピラティスレッスン

TOMOKO先生のＮＹからの生中継ピラティスのレッスン 

とっても楽しく、ヨギーにも役立つ要素満載でした！

気さくで明るいガイドと、初心者もフォローしやすいグッドテンポ。

冒頭にピラティスの歴史や目的なども話して下さり、へ～なるほど！

と素直に入っていきやすい雰囲気を作って下さいました。 

そしてたとえ話がわかりやすい。 

とんがり帽子のパーティーハット！ 

バケツの水！ 

大舞台のフィナーレで観客におじきをするように！

想像するとワクワクするような独特の表現が楽しい。 

そうそう　そうです！すばらしい！すばらしい！すばらしい！すばらしい！ 

と先生が何度も何度も大きな声で誉めて下さるので

ついつい自分がまるで本当にできているかのように錯覚し

乗せられて頑張っちゃうエネルギーが働きます。 

誉めて伸ばすって大切だなぁ～ 

私ももっと生徒さん達のこと誉めないと・・・！ 

ゴロゴロと起き上がりこぶしのように転がる動き（起き上がって来れてない 汗） 

船のポーズ（ピラティスのポーズ名は忘れました）で腕パタパタ

相変わらずのぷるぷるっぷりで、我ながら苦笑い 

仙骨絶賛負傷中のTOMOKO先生代わりのデモンストレーションを指名されたものの

全くお役に立ててない感満載でしたが（皆さん、すみませーん！） 

私自身はひとつひとつの動きが新鮮で、目から鱗で楽しく 

ピラティスの世界からヨガを見るということができて
色々と勉強になりました。

視界をぐ～んと広げると色んな発見がありますね。 

気になったことは、とりあえず尻軽にやってみることって、ほんと大事！ 

違う視点から見てみる、体験してみるということ

これが実は、じっくり一つのことを深めるということにも繋がるんだよな～。

終わった後は、お腹の内側からじわ～っと熱くなって 

体感として、自分が中心に集まってきた感じがありました。 

最後はちらっとベランダからＮＹの朝の雪景色も見せて下さり

こうやって昼夜真逆の飛行機で15時間かかる遠～いＮＹも

ＺＯＯＭで一瞬で繋がってエネルギーを共有できるんだ～って

テクノロジーの恩恵を感じました。