やっぱりそうなのか。。美肌になれるお野菜とは。

こんばんは！！今日は定休日。お休みでした。モデルハントに吉祥寺行ったら同期全員に会うという。。考えることは同じか。。カラーモデル募集中。

吉祥寺 美容師 アシスタント チャンこと河合です！！

今回はたびたびやってる健康に良いお野菜シリーズでございます。皆さん野菜食べてますか？？前回の記事はこちらから。

健康的な体にしたり、ビューティーの面でも大いに活躍する野菜や果物。

今回は美肌効果のある野菜や果物をご紹介。

自分はむっかしから肌アレがひどい人間でした。受験とか何かめんどくさいイベント前になると確実にニキビができたりしてました。「ストレス？？」はい。ストレスでした。

「鼻の所にもなんかあるよ？？」違う。それはホクロや。

こういういらないやりとりも学生の頃はよくやってました。さあ話を戻しましょう。

前の記事にも載ってた野菜が堂々の一位です！！

かぼちゃ！！

あぁ、やっぱりかぼちゃなのね。。結局こいつがいつも一位。やるじゃん？？

βーカロテンが豊富に含まれておりお肌の調子を整えてくれます。乾燥肌の人にも◎

ちなみに2位、3位は小松菜と春菊。

まぁ2位と3位なんて扱いはこんなもんです。でも大事なのはこの三つの共通している事があるっていうこと。

お肌にはβーカロテンが大事という事です！！

上にあげた三つの野菜はどれもこの成分が含まれています。

肌荒れ気にしている方。是非このワードは覚えてください。βーカロテンな！！？

それではまたー！！