愛媛アウトドアフィットネス

いつの間にか

#アウトドアフィットネス 

@windsbikes 

自転車講座の一コマ

自転車で

より安全に快適に走るために自転車に乗って色々な練習もしました。

その延長からもっとカラダが動かしやすくなると自転車も操りやすい話になり

超定番の

#プランク　

近くではテント張ってアウトドアを楽しんでいる人がいる中#コアトレ 

今だからこそ

アウトドアでエクササイズ🍀

気持ちいぃ〜♪

愛媛体幹エクササイズ#愛媛コアトレ#コアコンディショニング#ストレッチポール #所作 #体幹 フィスフィットネス #企業フィットネス #プランク　#体幹トレーニング

愛媛の体幹トレーナー