呼吸が浅くなってる人多いなぁ
2021.02.09 00:20
動きながら呼吸を深くしていくことに大切さを、レッスンを受けてくださってる皆さんから感じています。動きながらが大事なんです。動きながら呼吸を無理せず少しずつ深くしていくと、自分の持ってる許容量酸素が体中に広がっていきます。体の輪郭も広がります。
2月２０日（土）１０時よりリモートで動きと呼吸のレッスン行います。
問い合わせ→イケコからだスタディ
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