完璧を手放す

ダイエットに成功するタイプの思考…

『あー美味しかった！よし！明日からまた頑張るぞっ！』

ダイエットに挫折するタイプの思考…

『あぁ、またたくさん食べてしまった…、自分はなんてダメな人間なんだ…。なんて意思の弱い人間なんだ…。やっぱり私にはダイエットなんてできないんだ…。』

罪悪感からまたヤケ食い。

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Q. あなたはどっちタイプ？