おうち時間の「巣ごもり太り」を解消方法

おうち時間が増えた一方で、気になるのが「巣ごもり太り」です

おうち時間の増加によって、お腹がぽっこりしてきたと感じる方必見です。

ダイエット４つのポイント ～早島式即効ダイエットより

ダイエットのポイント　１

胃腸の活力を回復することができれば、たるんでいた胃腸が縮まり排泄能力も高まる

初代学長　早島天來（筆名:早島正雄）著「早島式即効ダイエット」より

たるんでいる胃腸の元気を回復させるためには、食べ過ぎ飲み過ぎは禁物ですね。

新年はごちそうを食べる機会が多い季節、胃腸を休ませてあげること、考えましょう。

ダイエットのポイント　２

精神的に苦しいダイエットを続けていると、ある日突然にリバウンドがくることがある。

初代学長　早島天來（筆名:早島正雄）著「早島式即効ダイエット」より

精神的に苦しくては続きませんね。　ダイエットも楽しく行うことです。

それにはまず体内の気の流れを絶好調にして、

いらないものは排泄できる力を養いましょう。

さあ、気トレです。

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