老化を促進させる物質とは？

【身体の老化を促進させてしまう物質とは？】

活性酸素は

「ほかの物質を酸化させる力が非常に強い酸素」

の事です。

呼吸するだけでも全体の2%が活性酸素になると言われています。

殺菌力が強く体内で細菌やウイルスを撃退してくれる反面増え過ぎてしまうと正常な細胞や遺伝子にも攻撃してしまいます。

年齢を重ねると大きな病気に関与してしまうことがありアスリートにとっては疲労を蓄積させてしまいますので注意しましょう。