オートノミートレーニング 健康、幸福、社会の安定―全ての鍵となる自律性を高めるために

によって ロナルト・グロッサルト=マティチェク

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内容紹介 がんや心筋梗塞・脳卒中を予防し、予後を改善する(生存期間を延長する)効果を短い治療期間で実現する、驚異の心理療法を紹介する。 「オートノミートレーニング」は、「自律性」または「セルフレギュレーション」という個人の行動特性を高めること、すなわち上手にストレスを克服し、大切な欲求を満たし、幸福感が得られるような新たな行動パターンの獲得を支援する治療法である。その結果、身体の面でも健康維持・増進機能が活性化され、がん、心臓病、脳卒中などの慢性疾患の効果的な予防や予後の改善につながる。さらにオートノミートレーニングは、失業者の再就職率を高め、労働者の創造性や協調性を刺激することによって企業の生産性を高め、またアスリート(あるいはスポーツ・チーム)の成績を向上させる。 特筆すべきは、これらの効果が、3万人以上の人々を30年近く追跡したコホート研究において科学的に実証されていることである。本書は、本療法の理論と実践、および具体的な技術を詳述するとともに、上記のような様々な効果について豊富なデータを用いて解説する。 《解説・序文より》 オートノミートレーニングは、“コントロールされた幸福感"を享受できるようになってもらうことを目標とし、そのための方法はクライエントの無意識や身体が知っているという立場で臨む。がんや心筋梗塞などの患者のケアに立ち向かう医療関係者の皆さん、ご自身が難治性疾患に苦しむ多くの人々、そして自分の内なる声が今とは違った生き方をした方がよいと言っているように思えるのに、どうしてよいか分からない大勢の同胞たちの全てに、本書をご一読いただくことをお勧めしたい。(早稲田大学教授 熊野宏昭) 私が立ち合ったセッションでは、治療的処置に対する抵抗を示した患者は皆無であった。それどころか、患者と治療者の双方より問題が提示され、その問題解決への意欲と取り組みは、まさに分刻みで高まっていったのである。(ライデン大学教授 ヤン・バスティアーンス) グロッサルト=マティチェクは、多くの同時代人たちを“ドグマ的なまどろみから叩き起こし"、彼らから少なからぬ批判、いや非難を蒙った。しかし私は、時と共に多くの人々が、彼による攪乱を正当に評価するようになると確信している。かつてチャールズ・ダーウィンがそうであったように。(ハイデルベルク大学教授 ヘルム・スティアリーン) グロッサルト=マティチェクは、当時支配的であった見解に抗して、成人の脳の中で一度確立された神経のネットワークを根本的に変えることも可能であると考えた。これに成功するとすれば、彼がここで提案しているやり方による外はないのではなかろうか。(ゲッティンゲン大学教授 ゲラルト・ヒューター) 内容（「BOOK」データベースより） がん、心臓病や脳卒中を予防し、治療する。ストレスを克服し、大切な欲求を満たし、幸福感を高める。労働者の再就職率、企業の生産性、アスリートの成績を高める。これらの効果が科学的に証明された驚異の心理療法「オートノミートレーニング」。その全貌が明かされる。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) グロッサルト=マティチェク,ロナルト ECPD大学院教授、ZMF(学際研究センター)代表、医学博士、哲学博士。1940年ブダペスト(ハンガリー)生まれ。ベオグラード大学(旧・ユーゴスラビア)およびハイデルベルク大学(旧・西ドイツ)にて、医学、社会学、精神病理学、犯罪学を専攻。ハイデルベルク市(ドイツ)在住 永野/純 九州大学准教授(基幹教育院)。総合内科専門医、医学博士。1964年生まれ、1988年九州大学医学部卒業。神戸市立中央市民病院、国立病院九州がんセンター、北九州市立医療センター、九州大学病院(心療内科)等に勤務。2000年九州大学大学院(予防医学)中退。同年九州大学健康科学センター講師、助教授・准教授を経て2013年より現職 有村/隆広 九州大学名誉教授。1936年生まれ。九州大学文学部卒業、同大学院修士課程修了。1964年山口大学助手、1969年九州大学講師、助教授を経て教授。専門はドイツ文学、比較文学。日本独文学会、日本比較文学会等の要職を歴任 福元/圭太 九州大学教授(言語文化研究院)。文学博士。1960年生まれ。大阪外国語大学外国語学部卒業、同大学院修士課程修了。九州大学言語文化部講師、助教授、同大学大学院言語文化研究院助教授、准教授を経て現職。専門はドイツ現代文学、トーマス・マン研究。日本独文学会、日本ゲーテ協会、ドイツトーマス・マン協会に所属(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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超大作なので読むだけでも気合がいります、でもすごいことが書いてあります。人間に備わった健康なシステムは「快」（自分にとっての幸福）を求めるという前提があります。けれど人の生まれや育ちの困難な事情によってはそのシステムは、「快」に行きつくために「死」という方法をとることもあるようです。ドイツの１０万人規模の都市で数十年来のコホート研究などを行った結果、特定の行動様式をもった人たちは寿命が短く、特定の疾患に罹患しやすいと！それらの疾患の原因として現在分かっている要因もリスクとしては認識したうえで、例えば・欲求充足していないまま礼儀正しく社会に適応（表現型としては自分への厳しさ、利他主義、過度の楽観主義、仕事へのエネルギーが無尽蔵であるかのポーズ）→がん・両親やパートナーに拒絶され愛情の希求や承認が満たされない自分がか弱く愛情を欲しているとメッセージを送る。→乳がん・精神的に起伏のない行動パターン、望む本当の刺激を回避してきた人→アルツハイマー罹患しても、オートノミートレーニングをすれば寿命を延ばすことできるそうです。日本でもそうなのか、他の国でもそうなのか研究が待たれるところです。治療の具体的なセッションもいくつか書いてあります。