気持ちより行動を優先する

意図的に行動することで気持ちの変化を促す

〝 行動療法 〟

気持ちが乗らなくても

そこに可能性を感じるなら

思考をグルグル巡らせるのはやめて

まずは行動してみましょう！

スイッチが入らない朝にメイクをしたら気分が変わり

１日ハッピーに過ごせた♡

そんな経験はありませんか？

その理論と同じで

しっくり来ない気持ちと共存をしながら

行動をしてみると

結果的に、気持ちが解決するかもしれません。

はじめから

大きなステップを踏もうとせず

小さなステップを

自分で見つけ、行動出来る人が

着実に望む未来を叶えていく人です。