手放す練習

私達



ヨガインストラクター

の役割は

目の前にいる方の

カラダを柔らかくするため

ではなく



綺麗にポーズをとらせるため

でもなく





ココロとカラダを解放して

ありのままの自分で

過ごすことができるように

導く人だと思います





・カラダが硬いから

　恥ずかしい…

・ポーズがとれるか心配…



など



他人と比べず

私にはできないと決めつけず





その思考のクセを手放して

自分が1番心地良い

あなたらしいヨガ時間を

過ごしてください







では

穏やかな思考

穏やかな呼吸

穏やかな心が



この後の時間も続きますように







🌸ヨガ歴11年になる

T様のナタラージャアーサナ



力ではなく

呼吸でキープしているので

芯がありとてもしなやかです✨





バランス系のポーズは

ココロの状態が

現れやすいのですが



T様は

しっかり安定され

ゆったりキープしておりました❣️





カッコイイー😆

ステキな写真を

ありがとうございました🌸





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ヨガスタジオ リブラ　は

グループレッスンは３名様までの超少人数制クラスです。





インストラクターがお一人お一人の癖や体の状態をしっかりサポートいたします。



また、マンツーマンのプライベートレッスンや個人宅・企業・学校・イベントなどへ出張ヨガ教室も承っております。



初心者の方やカラダが硬い方など　安心してご参加ください。



皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。



＊男性の方は　女性同伴又は、ご紹介のみのご参加とさせていただいております。



＊ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。



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YOGA STUDIO LIBRA　

ヨガスタジオ　リブラ

石川県金沢市高尾台２-３５

０９０－８０９９ー４０９０

https://www.yoga-lib.com/



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