2021.３月の予定 一部中止
2021.02.12 12:30
こんにちは
3月の予定です。
公民館は休館ですが
予約はしっかり開館したときのために取っています。
(｀・ω・´)ゞ
今回は公民館の予定で取れなかった所があり
少なめです。
①13:30～14:30
②15:20～16:20
中止しました。
3月13日(土)
①13:30～14:30
②15:20～16:20
中止しました。
3月28日(日)
①13:30～14:30 ミニグループレッスン
受付中です。
②15:20～16:20 プライドレッスン
受付終了しました。
の予定です。
最近筋トレを開発中ですが
ヨガの動きも筋トレ&ストレッチです。
意識するだけでどちらにもとれます。
(*^^*)
筋トレは動的な動きを繰り返します。
でも
温まるので軽減法で取り入れようと思います。
またプライベートご希望の方は
お知らせください。
プライベートの方と予定が重なってしまいましたら
早く予約してくださったかたを
優先します。
これからもよろしくお願いいたします。
【ヨガ共通事項】
参加料金 500円
持ち物 水、着替え、マスク、マット、ブランケットなど
※マットは無料レンタルマットあり
※ブランケットはレッスンの最後に横になって5～7分程度休むので防寒対策です。着てきた上着などもＯＫです。
お申し込み・お問い合わせ
ただいまメールのみで受け付けております。
①お名前(ふりがな)
②メールアドレス
③参加日時
④レンタルマット利用するか
⑤プライベートレッスンの方は身体のお悩み(肩こりなど)
⑥取り組んでいるスポーツなど
お手数ですがよろしくお願いいたします。
yogina-b@yahoo.ne.jp