睦月の新月

2月12日(金)睦月新月

朝6時より

ヨガセラピスト協会

新月満月ヨガ瞑想ライブリレー

・

わたくしが担当させていただきました

YouTubeにアップしてくださったので

よかったらご覧くださいね

ほわっとしていただけるといいな

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睦月新月のヨガは

あたらしいひとつきを

自分と仲睦まじく

ここちのよい状態で

いられますようにと

からだを

じっくりと感じていきながら

ひとつひとつの動きによる

からだの変化を

丁寧に丁寧に観察していく時間を

過ごしていきます

そして後半は

練習中の

クラシカルヨーガ

マントラをお唱えしながら

座った太陽礼拝も行います

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