足りないことは「童心」でした！

おはようございます。

バレエ講師のｓａｃｈｉｋｏです。

「やってみたい！」と楽しく始めた習い事、でも気が付いたら続ける事ばかりを考えたり、

上達に限界を感じたり、本当に必要なのか腰が重くなった経験はありませんか？

バレエレッスンだと形があるので「〇〇をしないといけない」と思考がいっぱいに・・・

姿勢・学習・健康・美容などにいいからと選択して忘れる身体感覚。

子供の頃、「宿題」があると憂鬱になった経験がある人も多いと思います。

なぜ腰が重くなるのか、

「～しなきゃいけない」と思うとやりたくない感情が出てくるのは誰でも当たり前です。

そして思春期～大人になると様々なことに追われて忘れてしまうもの。

「童心」

自分の経験が増えてくると記憶から防御したりストップしてしまう思考は

自分の身体感覚が「面白い」と深く理解することが必要です♪

「理解をする」だと難しく感じてしまいますが、「自由」にイメージするだけです♪

気が付いたら「最近自分のことばかり考えているなあ～」と思うことありませんか。

発想転換して客観的に気が付けたら上達や健康に繋がります。

行き詰まったり困ったときは「アートｄｅバレエ上達」で描いてみましょう♪

両立する人の「わくわく」が増えますように・・・

今日のメッセージ♪

腰が不調の時の「感情」は知っていますか？

コロナ禍などの緊張でも増えていると思います。

Aコースにもありますが、

身体感覚を読み解くと「原因」が見えてくるかもしれません