五感を使う

体感覚がしっかり整わないなぁ

心もなんだか重いなぁと、そんな感じで思ってて

五感使ってないことに気づく。

というか、田んぼ、畑作業は毎日で、体も疲れてるけど、違う動きでリフレッシュがしたかったようだ。

子供が公園に遊びに行ってたから、私も遊びに行くことに。

気持ちよかった。

たまらなく気持ちよかった。

体を使うって、とても良い

お昼からはレジャーシート持って、再度公園へ。

お菓子とジュースとかいろんなものひっさげて。

裸足で歩いたり

お昼寝したり、本を読んだり

縄跳びしてみたり。

日常の忙しさを忘れることができる時間。

いつも土日のどちらかはオフでひきこもるんだけど、今日は外で良かった。

心地よい疲れで、今日はぐっすり眠ることができる気がする。