コロナ禍の運動不足対策part2

皆様こんにちは🙇‍♂️

調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です✨

本日は前回に続き、コロナ禍の運動不足対策part2についてです！

座りっぱなしだとお尻の筋肉だけではなく、腹筋の筋力低下も起きてしまいます💦

そこでこちら

想像以上にキツい為、ぜひチャレンジしてみてくださいね😊✨

感想やコメントお待ちしております✨

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