「免疫力を高める☆スターフルーツ」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong mana
こんにちは、
meilong恵比寿院 院長 鍼灸あん摩マッサージ指圧師の石鍋です！
先月に引き続き、今月もスターフルーツの素敵な効果効能についてお伝えします。
スターフルーツの効果効能その③：免疫システムを強化
スターフルーツは免疫力を高めてくれる効果があります。
スターフルーツには私達の身体の免疫システムを強化してくれる栄養があり、外部からの細菌や病原菌などから守ってくれるだけではなく、身体の中にある毒素の排出やガン細胞の働きを抑えてくれたりする効果も期待できます。
免疫力が高まると風邪を引きにくくなったりと身体には良いことばかりですので、スターフルーツを食べて免疫力を高めて病気になりにくい身体を作りましょう。
鍼灸を行うことでも免疫力を高める効果が期待できます！
免疫力は睡眠や食事の生活習慣を整えることは当然のことですが、自律神経 、消化器の環境、この2つが非常に重要になってきます。
消化器は自律神経の作用を大きく受けやすく、特に副交感神経活動の亢進により消化器の運動は活動します。自律神経が整う事＝免疫細胞のバランス活性になります。
鍼灸→副交感神経の活性化→リンパ球増加→交感神経緊張だった身体の自律神経正常化を促す結果、鍼灸を行うことで免疫アップにつながります！
免疫力を高めて悪い事はありませんので免疫力を高めたい、免疫力をあげて風邪を引かない強い身体を作りたい方は鍼灸で定期的にメンテナンスを行い、プラスで効果でスターフルーツを食べて免疫力を高めてみてはいかがでしょうか？
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