リラックス=ホッとする☀️

こんばんは♪べっちです☺️

あったかーい☀️1日でしたね！富山もだいぶ暖かくなってきて、なんだか驚き‼️な週末となっております👀

そんな本日は、『リラックス=ホッとする☀️』

(いやいや、当たり前でしょ❗️)

言葉で書くと難しいのですが、、笑

リラックスと言うとゆっくりしたり、のんびりしたり、好きな事をしたり、◎

という事を考えますよね✨

これももちろん正解なのですが、今日はおもしろい話を聞きまして♪

人は、笑うときだったり、天気のいい時に心地よく感じたり、景色を見て綺麗だなーって思ったり、ゆったりとした音楽を聴いて落ち着くなーって時などに、ある成分が分泌されるらしいんです🙆‍♂️🙆‍♀️

その気分が"ホッとする"って感覚に近いのかなーって僕は思ったのですが☀️

その気持ちを大事にする事で、すごくリラックスできたり、イライラしなくなったりと、かなりいい作用が起こるみたいなんです♪

今日考えてみると、心地よい音楽を聴きながら車に乗ってると景色がやけに綺麗に感じたり、それだけでスーッと気持ちが楽になるんですよね😊

意識的にイライラしないために！とか何も考えないように！なんて風にはなかなかできないものですが、、

日々の中で気持ちがゆったりとする事を体験するっていうのは大事なようです✌️

みんなが、少しずつでも柔軟な感覚で冷静にいられるともうちょっと世の中温かくなるのかなー？☺️

僕のお店もそんな体験のできるお店にしていきたいなと思います◎

ほっこりした、ゆったりとした土曜日でした☀️

本日もありがとうございました♪