パワーヨガ
2021.02.14 08:24
強度★★★ 難度★★★ 体幹★★★ 上肢★★★ 下肢★★★
90分
参加費:おひとり1,500円(ひとり1デバイス)
私のパワーヨガクラス経験者を対象とさせていただきます。その他の方でご希望の方は相談させてください。
日曜日 14:15~15:45
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こちらは、アシュタンガヨガを応用したヴィンヤサシステムのヨガです。非常にダイナミックで、その心身への効果は絶大だと思っていますが、気をつけないと怪我のリスクも高いため、ヨガ経験が浅い方はご遠慮願います。