いつまでそのダイエット続けますか？

2021.02.15 01:17

今日の岡谷は雨模様です;(´•௰•`)☂

撫でるだけ！魔法の手のひらエステティシャンの

基山でございます☺

昨日のバレンタイン🍫

みなさんsweetな1日を過ごせたかしら？？

私もこの週末は

甘い物をたくさん食べました～(笑)

また月曜日から気を引き締めて

頑張りますよ〜✨

ダイエッターのみなさん！！

＼少し食べ過ぎちゃった〜／

＼甘い物食べちゃった〜／

＼ストレスから止められなくて／

＼暴飲暴食しちゃった〜／

＼私ってホント駄目ダメ💦／

なんて自分を責めていませんか？？

そもそもね・・・

なぜ甘い物を食べてはいけないのか？

なぜ食べ過ぎてはいけないのか？？

考えたことありますか？

それは

ダイエットの基本！！

消費カロリー＞摂取カロリー

この方程式を分かっている、知っているから

ではないでしょうか？

確かにこの方程式は基本だし

当たり前のこと！！

でもね・・・

私が伝えたいのは

知ってほしいと思ってるのは

もっと本質⚠️

太っている＝脂肪（セルライト）が多い状態

ではこのセルライトとは何か？？

そして、このセルライトが何故ついてしまうのか？

その理由を知ること！！

理由さえ知ってしまえば