ヨガヨガせずとも

すっかりヨガっ気がなくなったわたし

白湯飲んでヨガウェア着てストイックに練習して、とか無縁

赤ちゃんがいると

やかんで白湯なんか沸かしてられなくて

だいたいいつも同じおっぱいあげやすい服を着て

練習する時間があるなら寝たいし、赤ちゃんが機嫌よく転がってくれてたらその横で肩まわしたりできたら上等

でもヨガは普通の生活の中にあるもの

自分を認めてあげよう、とかありのままを受け入れよう、とかわざわざ意識せずとも

日々、心身がほどほどに安定していれば

そうなるように、落ち着いてどうすれば良いか自分でわかっていて少しでも実行に移せるなら

なかなかにヨガだと思う

育児しながら頭の中を整理することが多い最近

少しずつ、やっと、赤ちゃんとの生活に慣れてきた気がします

写真は近所の森を感じられる場所

赤ちゃんとのおさんぽで良く行きます

いい匂いがするからいっぱい吸い込むよ〜