女性のライフステージに合った健康法！

女性のお身体の悩みにはエストロゲンという女性ホルモンの関係が大きな割合を占めてます。

エストロゲンは幼児期は少なく思春期(初潮)以降分泌が増え、性成熟きに分泌が安定し、更年期(閉経)になると減少します。

これを女性の人生における3つのハードルと言います。

それぞれのハードルを乗り越える時期にホルモンバランスは変わり身体への負担は大きくなります。特に3つ目のハードル時期は今までの蓄積もあり負担が増大することも。

エストロゲンの分泌時期をしっかり把握してライフステージ毎の健康対策を行うことが大事です。

明日の健康を保つ為にもライフステージ毎の健康法を行いましょう！