【低気圧】に負けないセルフケア

HSPカウンセラー

国家資格キャリアコンサルタント

Rieです

先日の大きな地震から2日目の今日、

大雨と暴風雨でしばらく外が真っ白でした。

ゴーッと音がして怖かったです…

余震も少し続いていて、

しばらくは気が抜けない感じです

早くおさまるのを祈るばかりです。。

今日は、低気圧の影響で、

頭痛と耳鳴りがとてもひどかったです。

「天気痛」と言われており、

最近は対策法も色々紹介されています。

HSPさんに関わらず、

お悩みの方多いですね。

私のまわりでもよく聞きます。

耳にはたくさんツボがあるので

マッサージするとだいぶ楽になります。

お風呂でゆっくりして、

アロマ香りに癒されて

明日に備えようと思います😌

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