2月のオンラインセミナーを開催しました！

2月14日(日)に『首を整える』というテーマでオンラインセミナーを開催しました！

首は約5キロの頭を支えているのでかなり凝りやすい場所です。

ストレートネックの話や姿勢の話、

首と繋がる肩周りや顔の筋肉についてもお伝えしました(*^^*)

筋肉や骨の図を見ながら身体のつながりを感じていくと、

普段の姿勢や動き方に気づき、身体を知ることが面白くなりますよ(^^)♪

忘れがちかもしれませんが、首を整えてフットワークの軽い身体を～！