すぐできる。毎日の食事でできる髪に良い事。

どうも。

笠岡美容室Gratiaの横田です。

毎日の食事のお話。

毎回食事をされる時どれくらい噛んで食べていますか？

よくテレビや雑誌などで30回噛むとダイエットに良いと言われています。

噛む事でダイエットだけでなく頭皮、髪にも良いって知っていましたか？

食事をよく噛む事で頭の筋肉を動かし

頭皮のエクササイズができます。

よく噛むことは頭皮マッサージと同じくらいの効果を生み出します。

昔に比べると現代の人達はあまり噛まなくなっているみたいです。

一回の食事で噛む回数

• 弥生時代...3900回
• 平安時代〜戦後...1500回
• 現代...620回

↑は勉強さしてもらった時の面白いデータです。

弥生時代から比べると現代のひとは全然噛んでいないのが分かります。

毎日のちょっとした事で改善されていくので少しだけ意識してみては？

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Ｇratia （グラーティア）

cut ¥4600

color ¥5100〜

parm ¥6100〜

straight ¥8000〜

set ¥3700

TEL 0865-63-0211（予約優先）

〒714-0084

岡山県笠岡市3番町4-8

平日 9:00〜19:30

日.祝 9:00〜18:00

定休日/毎週月曜日 第一.三火曜日

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