気温差に要注意⁉️

週末は17度ほどで暖かく、ウォーキングやランニングをされた方を多く見かけました。

週明けからは冷え込み、今日の最高気温は２度の予報です。

温度差は15度にもなり、私が気をつけている10度をかなり上回るもので、４月から真冬に逆戻り、カラダが対応するのが大変です。

いったんゆるんだ筋肉はいつもの冬の寒さ以上に寒く感じ、筋肉のこわばりが強くなります。

肩こりや腰痛がさらにキツくなることも少なくありません。三寒四温を繰り返すとこわばった筋肉は弛みづらくなり、体調不良なども起こりやすくなるので、カラダケアしておくことをおススメします。

和屋の安心・安全の施術は痛みを伴うことなく筋肉を弛めます。お気軽にご相談ください。