皆さん、お変わりありませんか？

2月は残念ながら宣言延長で定例会が中止の為、メンバーの皆さんとも直接お会いすることは出来ませんが、これを見て下さっている皆様、お変わりはありませんか？

長引くコロナの影響で、感染への不安、または障害のある子のケア、きょうだいのケアに奮闘されている方もいる事と思います。

ですが、ママ自身のケアも忘れずに、休める時に休んでご自愛下さいね！

気づかないうちにストレス・疲れが蓄積されているものです。

きりんさんメンバーの間でよく話題に上がるストレス解消法は、、、

・韓流ドラマを見たり、K-POPを聴く

(この意見多数で、皆さんかなりマニアックなものまで知ってます(笑)！)

・1人カラオケ 又は車内で熱唱 (笑)

・満喫で漫画を読みまくる

・カフェに行く

・アロマでハンドマッサージ

・ストリートダンス、フラダンス、アフリカンダンス

・楽器を叩く

・モノ作り

などなど、今はコロナで中々出来ない事もありますが、お子さんが児発や学校に行っている間に、皆さん色んな方法でストレス発散されています☆

最近の我が家のストレス発散法は、休みの日に子供のバギーを引きながら、往復1時間半くらい川沿いをお散歩する事です！

まわりに人も少なく、自分の運動不足解消と子供の気分転換にもなります。

是非みなさんも自分に合ったストレス発散法・ケア方法で、穏やかに過ごせますように...☆

また、次回の定例会まで1ヶ月近くあります。

すぐに欲しい情報や、相談したい事などがありましたら、

kirin.hachiouji@gmail.com (代表:伊藤)

まで、お気軽にご連絡下さい^_^

担当 : きりんさんA