足のケアしてみた

先日記事にした、足指、足の甲周りのケア、続けてみてます。

終わると、

・先ずは足がポカポカ。血が回るのが分かります。

・足指が使える感覚が上がる。

・身体が上に上がる感覚がある。

この写真は、続けて三日目。

まだ中指と薬指が拳が出てない。

左は特に股関節の内旋が硬いのですが、恐らくそことも連動してますので、股関節も合わせてストレッチ&ケアをスタートさせました。股関節の内外旋の、ストレッチも開発実験中。

少し、体重が乗る位置が変わった感覚。

もう少し変わったら、また色々報告します！。