お手軽育毛対策

こんにちは！

アシスタントの白石です！！

みなさん育毛対策してますか~（´-`）.｡oO？

育毛のオススメケアを紹介します‼︎

まずストレッチ‼︎

ずっと、同じ姿勢でいたりすると、体内の血行が悪くなってしまいます。

その結果肩や首の筋肉も凝り固まってしまい、頭部の血流が乱れ髪への栄養補給がスムーズにおこなわれなくなる危険があるんです(´；ω；`)！

なので、ストレッチ！！で、カラダをほぐしてあげるといいというわけです🌟

育毛対策のストレッチは、

スペースの取らない簡単なものでも十分に効果的です。

手をゆっくり上に伸ばし、伸ばしたり、肩をぐるぐると回すだけでも肩の筋肉がほぐされますので、ストレッチ効果があります！

谷口くんはこんな時でも、かっこつけます。

②お茶を飲む

お茶には、血行促進作用や抗酸化作用などが得られる育毛に効果的な成分であるカテキンが多く含まれています。またお茶にはリラックス作用もありますので、ストレス解消にも効果的です。

お茶のなかでも特に緑茶が育毛効果が高いみたいです(OvO)‼︎

後藤くん、それは麦茶ね。

③仮眠をとる

日中の仮眠は10分程度でも疲労回復効果が得られます。

身体が疲れた状態では、頭皮にも栄養が送りにくく、育毛がしにくいみたいです！

横になることができなくても、椅子やソファーの上でも10分程度目をつぶった状態を維持すると疲れが取れやすくなります٩( 'ω' )و！！

深澤くん、おやすみさない＊

いや、深澤くんは起きて！！！

というわけで、

日中にできる育毛対策

みさなんも、ためしてみてください！

白石でした！！！