「迷いを断ち切る」自己決定力の高め方

 皆さん

こんにちは！

本日、２月１７日（水）発売の

女性ファッション誌

『anan（マガジンハウス）』さんにて

中島 輝先生の記事が掲載されました！

自己決定力を高める

直感力と熟考力を

磨くテクニックを紹介しています♩

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■直感と熟考

直感・・・

過去の経験や学びが、ひらめきを生む。

熟考・・・

意識的に思考をじっくり整える。

TPOに合わせて、「直感」と「熟考」の使い分けを。

例えば、

ポジティブな状態では「直感」がおすすめ！

ネガティブな状態では「熟考」がおすすめ！

■直感力を磨くトレーニング

スリーグッドシングス

「直感と感情は密接に関係していて、

ネガティブな感情は、防衛反応が働き、

直感力を鈍らせます。

逆に、ポジティブな感情でいられれば、

チャンスに気づく機会が増え、

幸運を引き寄せやすくなります。

だから日常的に、プラスに考える

思考習慣を身につけておくことが大切です。

そのために毎日、

『今日良かったこと』を

3つ書き出してみてください」。

プラス思考が生まれると、

直感力が研ぎ澄まされ、

自己実現も仕事の成功も

加速度的にどんどん弾みがつく。

また、一日一日への期待が高まり、

自分にはまだまだできることがあると、

眠っていた可能性に気づくきっかけにも。

■熟考力を磨くトレーニング

フォーシーズンズメモ

じっくりと思考を巡らすのが苦手だったり、

思考力が下がっている時は、

まず脳に考える楽しさをインプットすることが大事。

「『フォーシーズンズメモ』は、

これから1年の自分を想像し、

あらかじめお祝いしてしまうテクニック。

未来の自分をあれこれイメージすることで、

柔軟な思考力が育まれ、

できて当然だと思うことで、

何事もポジティブに取り組めるようになります」。

年末に発表される

「今年の漢字」

の未来志向バージョン。

なんの制限もなく、

自由にワクワク生きている自分を想像しながら、

目標や夢を文字にするだけで、

ポジティブに考える癖が身に付く。

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いかがでしたか？

日々の些細な選択から、

生き方を左右する大きな決断まで、

人生における迷いはつきものですよね。

こちらに紹介されているテクニックを使って、

『直感」と『熟考』の精度を上げ、

どんな時も迷わず、

ベストな判断ができる自分になりましょう。

皆さん是非、

書店、コンビニにて

探してみてくださいね。

いつもありがとうございます！

感謝。

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