2015年8月18日（火）糖質制限夕食

ゴーヤの肉詰め　甘エビの刺身　

レタス　トマト　パプリカ　ツナのサラダ（ココナッツオイルドレッシング）

ちょっと焦がしすぎ＾＾

☆☆

朝食　水に溶いたチアシードにココナッツオイル３

昼食　目玉焼き１　ソーセージ　納豆　チーズ