調味料は３つだけ！ヤンニョムささみ

みんな大好きなヤンニョムチキンを、お家にある３つの調味料を使って再現しました♪

ささみを使って大幅にカロリーダウン🔥

ダイエット中もたくさん食べてもＯＫな１品です。

ヤンニョムささみ

【材料】

ささみ・・３本

ごま、ねぎ・・お好みで

【調味料】

☆コチュジャン

☆焼肉のたれ

☆ケチャップ

・・・各小さじ１杯ずつ

【手順】

①ささみを１口大に切り、油をひいたフライパンで両面焼き、火が通るまで加熱する

②☆の調味料を合わせ、ささみに回しかけ絡ませる

③仕上げにごま混ぜ、ネギを散らす

✅☆の調味料を混ぜ合わせる際、水を加えるとささみが絡みやすい。

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下味をつけて冷凍することも出来ますよ。

一緒にたまねぎやニラを入れるのもおすすめです😉👍