首が凝る原因は？

【首コリの原因どう解決するの？】

首の痛み、疲労感

これらの原因は普段の姿勢から起きます。

スマホやパソコンなどの

電子機器を長時間同じ姿勢で見続けてしまうと前屈みの状態になってしまい悪い姿勢のまま負担がかかってしまいます。

また首周りの疲労が積み重なると以下の症状の影響を受けてしまいます。

・疲れ目

・頭痛

これらの症状がある方も首周りの疲れが関係しているものもあります。

首の疲労、コリは

まず姿勢を意識することがオススメです。

また、姿勢が改善するだけで脳に血液が回りやすくなるのでより思考がスッキリしてきます。