2015年8月20日(木）糖質制限夕食

ボタン海老の刺身

鶏モモ（バターで軽く炒めて）キャベツ　もやし　ニラと蒸し鍋に

にんにく醤油や、柚子ごしょうで食べますよ

厚揚げ大好き

☆☆

朝食　チアシード＋水＋ココナッツオイル３

昼食　玉子マヨ　冷奴　納豆