胃腸がお疲れの方、ここをグリグリ～＾＾

今日はまた気温が低い地域が多いようです

先日は春のような陽気の日もあったのに、
本当に気温差が激しくて体への負担も大きいと思います(>_<)

他にもいろいろストレスを感じることが多くて
胃腸の動きが落ちている方もおられると思います

そこで、足裏で胃腸の働きを改善する方法をお伝えします！

（当店が使用している足裏チャートによるもので他のものと異なる場合があります）

ゴルフボールやラップの芯を準備して頂き、
椅子に座ったり立った状態で、ボールやラップの芯を足裏の
赤い部分い当たるようにして、痛きもち良いくらいの力をかけて
グリグリしてください(#^.^#)

〇食後１時間くらいは避けてください
〇強くせず、痛きもち良いくらいで加減をしてください

腰とのつながりがあるとも言われているので、腰痛のある方もお勧めです(^O^)／