【ホーム画面ゼロ】チャレンジ

HSPカウンセラー

国家資格キャリアコンサルタント

HSP×キャリアの専門家Rieです

いつも時間がない…

今日もタスクが終わらなかった…

コントロールできない自分にモヤモヤ。

HSPさんに多いお悩みですね💦

私も時間管理は、とても大きな課題のひとつです。

勉強会に参加してみたり、

ホワイトボードに書き出してみたり…

試行錯誤していました。

オリラジ中田敦彦さんの動画で紹介されていた、

「スマホ中毒」から解放する方法とは？？

気になってみてみました。

こちらで紹介されている時間管理方法は、

ズバリ、「スマホを空にする」というワザでした。

SNSやメール、

LINEに至るまで全て消去、

パソコンで時間を決めて必要な案件だけ対応…

など、かなりハードル高そうに感じました。

えーー！😨

そんなのムリ！と思いましたが、

たしかに朝から晩まで、スマホ依存するのはよろしくないな〜と感じていたので、

とりあえず、【ホーム画面ゼロ】にチャレンジしてみることにしました！

さすがに一気に整理するのは難しいのですが

結構要らないアプリがあったことに気づき、

思い切って少しずつ削除しました。

そのうち、サクサク減らしていき

めでたくホーム画面はスッキリ✨

画面の断捨離が進んだら、

ココロもなんだか軽くなってきました♪

ホーム画面がない、って気持ち良いです。

スマホ依存が気になっている方は

お試しするのもアリかもしれません😌

時間も上手にコントロールして、

自分の本当にやりたいことに費やす時間を確保していけたらと思います。

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