yoga laboratory

呼吸が深まる姿勢とは?

2021.04.14 02:30



東洋の知恵・ヨガ

西洋の知恵・解剖学も


これがまた面白い‼


ということで、

呼吸が深まる姿勢とは?をテーマに

わかりにくいであろう


私の世界観どちらかと言うと東洋的な思考)と

分かりやすい表現西洋の知恵・解剖学)とで



2週にわたり、紐解いていきます( ´∀` )




・・・・




先ずは、分かりにくい表現から…




長年にわたり私の内側で繰り返される世界観

これは宇宙(神様)の仕業と私は感じていたこと

何故なら、怪我をしそうなヤバいと感じた時

それらは勝手に起こり

「あれ?今回も大丈夫だった~」と

救われた経験が何度もあった現象だから

絶対!怪我した!事故った~と思える

そんな時、あんな時に

起きる現象



呼吸が深まる姿勢とは?


それらは

ヨガのアサナ(動的瞑想)でも

実感している感覚は



ヨガの神様が舞い降りる時



私が感じとっている

身体内側で起きる世界観は


言葉で表現すると

こんな感じです

カラダの繋がり呼吸から生まれ

繋がることで呼吸が深まり


不安定さ危険察知する

関節が引き込まれカッチッと転結される


ホースの中を流れる水の働きのように

スム~ズで力強い流れがおこり

それらは、次々と身体という宇宙を駆け巡る


やがて

呼吸が身体を運ぶ




「やだ~神秘的すぎて

何言ってるかわからない信憑性なさすぎ…キモイ!)」

とか、言われちゃうんだけど



それらは

解剖学を勉強したら
誰もが体験しているだろう
筋膜ラインの流れだったのね~って

理解できた


この話は次週書きます!



身体の姿勢を安定させたり

動作をコントロールしたりができなくて

身体がギクシャク

痛いとか、不快とか

身体が硬いとか

怪我しやすいとか

感じるかたには良い気づきになるかも…



・・・



同じ景色を見ていても

同じことをしていても


それぞれ私たちは

見えている情景は違う


それをユニークと呼び

私はその一人ひとりの個性

大好きだ!


だって

美しい様だから…



ヨガ行者が書物等で

身体は小宇宙だとか

呼吸は生き物だとか

そんな表現している方々がいて


近ごろは

スピリチュアルカウンセラーが

【風の時代】とかいってたり


同類様たちが

SNSで発信したりしているおかげで


「お~分かる・分かる~」なんて

喜んでいる私


仲間意識って

心強さに必要な要素だったりする




現実世界 ずっと

何だか感性がユニークすぎて

浮き上がるというか

理解されない孤独感を

幼児期から抱えていた私は




ポツンとひとりぼっちな感覚を

自然と触れ合うことや

目に見えない存在と会話や遊ぶことで

虚無を埋めていたんだよね~



大人になり

ヨガを学び深めることで

自己肯定感をあげていたように思う


そこには私の感性を

肯定してくれる仲間があったから





我が息子も

繊細なユニークな感受性のおかげで

彼が観ている世界観は独特だ


凄く美しい‼



時よりその感性は

多くのものに受け入れられず

虚無感を抱く



彼は自分のユニークな感覚や感性を

音楽や書物を読むことで

自分だけではないと

虚無を埋めている


私には

その眩い程の感性・感覚が

尊いものだと感じる


・・・



次回は
西洋の知恵・解剖学
「アナトミートレイン」で


呼吸が深まる姿勢とは?をテーマに
今日よりも分かりやすい表現で
書いてみたいと思います


西洋の知恵・解剖学のおかげで

西洋よりの思考のクライアント様にも

伝える言語を頂いたように思えて有難い


今日この頃の私である