アロマテラピーで変わったこと 5.筋肉痛も改善された
2021.03.17 01:05
時々運動をしますが、一気に頑張ると筋肉痛になります。(誰でも経験あると思いますが)
私は、特にふくらはぎのことが多く、そこにアロマトリートメントをします。
やり方は、足先から太ももに向けてなでるように優しく。
なでてる最中から痛みが引いていくのがわかり、軽くなりました。
それからは、筋肉痛も平気になりました。
その時の香りは、定番のジュニパーベリーとグレープフルーツ。
ジュニパーベリーは、腎臓に疾患がある方は注意を。
グレープフルーツは、薬局で注意されるのと同じで、
一部の抗凝固系などのお薬を内服している方は使用できません。
ご注意を。
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