何を採用するのかは自己受容次第。

最近　ものすごく唖然、としたのが

ファスティングに関するデマ。

たった１日、２日のファスティングも

酵素ジュースを飲まないと

危険だから…

と言うのを信じてる人って多いんですね

😅

ねぇ、どう考えても

そんなわけないよね(笑)

科学的根拠ゼロですよ、それ。

１０日間絶食する

とかね

それならまだわかる。

メンタリストDaiGoさんも言ってたけど

自社商品を売りたいだけ、あれは。

酵素ジュースとかをね。

みんな

もっと普通にお勉強しようよ…

調べたら　すぐわかるでしょ。

そんなとこに

お金費やしちゃあかんよ。

どうしても

なんか　飲みたかったら

お白湯とか野菜ジュースでも飲めばいい。

ファスティングにはならないけど

固形物だけやめてみるとか

それだけでも　胃は休まると思います。

肝臓や腎臓に自病を抱えてるとか

大病を患った人なら　そりゃ

ファスティングも医師の管理のもと！です。

でも　昨日まで

ビール　飲んだり

お食事してたような

普通の健康状態の人が

たまに

ファスティングするのに

これが無いとダメ

あれが無いとダメ

挙げ句の果てに

これは食べちゃダメ

これは飲んではダメ

これも近くに置かない方がいい

とか

ありえないです😨

怪しい会社に

騙されちゃだめよ。

それを言う人を

まず　疑った方がいい。

どう考えても。

さらに

それを信じて聞いてしまうの自分の

自信のなさ

他力本願なとこ

知識の無さ

をしっかり認識する必要があります。

犬でも猫でも

体調が悪くなると

食事を取らなくなります。

消化に回すエネルギーを

他の臓器に回す必要があるから。

それは人も同じです。

食べる、という行為は

何百年も前から

命をつなぐためにあって

昔の人は

そりゃあ飢餓が怖かった。

だから　とにかく食べる事を大事にします。

それは良いのだけど

今は　もう

そうじゃない。

必要以上のカロリーは要らないどころか

健康にも害が出る…

調味料の使いすぎも

肝臓に負担をかけてしまいますよね。

沢山の味を知りたがるのは

脳の中の癖の一つ。

あーお金がない😭

お金が欲しい！と…

つい思ってしまう癖と似ています。　

そんな私も

一昨日までは　家で

ワイン飲んで楽しかったのに…

今朝から

逆流性食道炎の軽い症状に悩まされていて

食欲ゼロ😭

食べても…

ゼリーとか　葛湯。

それも　吐き気がしてしまう。

一日中　お白湯でもいいくらい。

春になると　これになる。

冬の疲れ、なんでしょうか…💦

でも他にはなんの問題も無くて

逆に　ここのところ

食べすぎてたんだな…と反省。

奄美大島で1キロ太って帰ってきて

今日明日で２〜３キロ痩せるのか…と

(それで済めばいいんだけど)

また憂鬱な気分ではあります。

食べれなくても

目が卑しいのと

口寂しいのは

なんとなく悲しいです〜。

そんな私を助けてくれるのが

このオイル達💕💎

メルローズ5

シーブス5

ジュバフレックス5

内臓不調の救世主🦸‍♀️

お腹と足裏にヌリヌリ。

いきなりスッキリ🌸

そして

寝室には　

Deep Forestセットと呼ばれる

このオイル達。

コパイバ4

シダーウッド3

ライム2

ライムを4でも爽やか。

雨上がりの森林の良い香りがします。

部屋の空気が　すっかり

除菌され

無駄なエネルギーもカットして

心地よい香りになったところで

おやすみなさい💤⭐🌙😴