老眼？　遠視？　それとも疲れ目？

スマホを見てると見にくい？　と感じたことありませんか？

あ～老眼かな・・・

と思うことあるかもしれません

しかし、いつもそのような状況ではないんですよね

では、どのような状態において症状がでるのか？

私なりに検証した結果

・モニターと長時間にらめっこ

・睡眠不足

・体調疲労

このようなときに発生してることがわかりました

「老眼鏡買いなさい！」

と言われたこともあり、一応所有しましたが

普段は全く使わないのですが

体力低下、睡眠不足、長時間PC・スマホ作業が続くと

かなり症状がでます
　
自分がどのような状態のときに自分のバランスが崩れるのか？

このような意識を持つことで、対策が出来るようになりますよね

今回は老眼？という内容でお伝えしましたが、

例えば心の状態なども同じなんですね

自分はどんな時にモチベーションが下がるのか？

逆に上がってる状態になるのは、どのような状態なのか？

平均してこのような傾向があるという事例はあっても

すべての人に当てはまるわけではないので

意識して自分を見ると気づけること、たくさんあると思います

自分の体調、バランスを崩してしまう原因はたくさんあると思いますが

心の状態が悪いときは体調も崩しがちな傾向は多いかもしれません

もし、自分では気づけないと思うときは、他人からのフィードバックで

見つけられることも多いですよ

状態を崩す、自分の中のポイントはなんでしょう？