３月のレッスンスケジュール🎎

こんにちは😃

yoga retreat @home のKanaです。

今日も２月とは思えない

温かい日でした。

みなさま

いかがお過ごしでしょうか？

花粉症の方は

辛い時期ですね💦

またマスクを付けている人が

多いと思いますが

そのせいで

呼吸が浅くなったり

口呼吸の人が

多くなっているそうです。

マスクを外せる時は

深呼吸したり

鼻呼吸を意識してみてください。

季節の変わり目

体調を崩さないように

ご自愛ください❤️

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３月のレッスンスケジュール

２日（火）
10:00〜 クリスタルボウル瞑想
13:00〜 リラックスヨガ


４日（木）

10:00〜 リカバリーヨガ

13:00〜 リラックスヨガ

９日（火）

10:00〜 アロマリラックスヨガ

13:00〜 お灸ヨガ

１１日(木)

10:00〜 リラックスヨガ

13:00〜 チェアヨガ

１６日（火）

10:00〜 クリスタルボウル瞑想

13:00〜 パワーヨガ

１８日（木）

10:00〜 リカバリーヨガ

13:00〜 リラックスヨガ

２３日（火）

10:00〜お灸ヨガ

13:00〜アロマリラックスヨガ

２５日（木）

10:00〜 リラックスヨガ

13:00〜 チェアヨガ

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ヨガのレッスン時間は、60〜70分

その後、ティータイム

(ハーブティーとヘルシースイーツ付き)

初回体験1,000円

1回1,500円

お得な回数券もあります。

緊急事態宣言発令中は、定員4名で

行っております。

現在は、なかなか自由に

出かけたり、人に会うことも

難しい状況の為

不安やストレスなどを

抱えている方が多いかと思います。

感染予防対策を

できる限り行い

できる範囲で

できる事を

楽しみ

少しでも

ヨガで心と身体を

ゆるめ

リラックスしていただけたら

嬉しいです。

最後までお読みいただき

ありがとうございます😊