3月スケジュール

お待たせ致しました。

3月のヨガスケジュールをお知らせ致します。







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◆休みについて



★新月、満月は休まさせて頂きます。



★講師の体調管理の為、

水曜日も休業とさせて頂きます。



マスク着用のため、

レッスンに体力が必要となります。

大変申し訳ございません。







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■3月は、ムーンリズムヨガはお休みです。



■週末に混みやすいハタヨガ①クラスを

増やしました！



■リラックスハタクラスも

週3に増やしております^^





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◆3月のハタヨガクラスのテーマについて





皆様の体調等に合わせて内容を変更することもございます。





2月に引き続き、以下のテーマで行います。



●ハタヨガ①

「軸を感じる」

体への意識を深めて、体の軸を感じて動いていきましょう！

呼吸法もさらに深めていきましょう！



少しずつ内容を変更していき、

「軸」の感覚が深まっていくようにしたいと

考えております。





●ハタヨガ②

「丁寧に！」

体の感覚をより繊細に、丁寧に使うようにしていきます。

アーサナへの理解を深めて行きましょう！



運動量や筋肉量を増やす内容ではなく、

体の感覚や使い方を育てることをテーマとしております。







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リラックスハタヨガでは、



リラックスできる時間をしっかり設けながら、

美しい姿勢や動きにつながるトレーニングを

入れておりますよ〜^^



女性に嬉しい内容となっております☺️







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⭐️コロナウイルス対策として⭐️





◆定員数の削減を実行いたします。

1定員数を5名にさせて頂いております。



週末のご予約はお早めにお願い致します。



平日は空きが多くございます！

平日もぜひご利用下さい😊





◆アジャストの削減

アジャスト(ポーズの補助)を減らさせて頂いております。







◆コロナウイルス感染拡大による自治体の営業自粛要請などにより、スケジュールが変更することもございます。





また、講師の体調不良や発熱などの症状がある場合、急遽スケジュールの変更や休講になることがございます。



その場合はHPやこちらにて連絡いたします。



一刻も早くコロナウイルスが終息することを願います。





ご迷惑をおかけいたしますが

ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。







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⚠️お持ちものについて⚠️



・お飲み物

熱中症予防のためにも必ずご持参下さい。



・タオル

ご入室後、レッスン後に手洗いの実施をお願いしております。



・バスタオルやブランケット(必要な方)

感染予防の為、ブランケットの貸し出しを中止しております。

冷えられる方はご持参下さいますようお願いいたします。







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3月もヨガガラムで

一緒に楽しみましょう！













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皆様のお越しをお待ちしております。



✨namaste✨