気づかない気持ちに気づく？好きな香りと今のじぶん
🌸以前いただいた花束✨✨じぶんで自覚はないけれど、「イメージで作ってもらいました✨✨」
とピンクのお花をもらうことが多いです💡
うれしいけど、なぜ（笑）❤︎ 🌸
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本日もお立ち寄りいただきまして
ありがとうございます😊
こちらは現代の魔女が
植物療法と暮らしのあれこれを
つづるブログです🌿
ブログでは
こころのことや
活動をつれづれと
書いているものが多いです
植物療法についても
ちょこちょこ？！書きますが
インスタにもアップしますので
どうぞお楽しみに💕
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今日も入院関連💡
そして
今回
やっぱり香りってすごいなって
思ったので書きます☺︎
↓先日書いたように↓
わたし自身、無意識に
不安な気持ち、ストレスを
感じないようにしてました
でも
わたしの嗅覚、本能は
実はしっかりそれを感じていて
不安だよ、ストレスって思ってるよって
教えてくれました💡
それというのも
今回入院にあたり
少しでも気持ちや症状を緩和できたらと
（↓統合医療的な意味合いで）
アロマテラピーや
メディカルハーブを
取り入れたいなとレシピを考えていまして
そして
アロマテラピーを用いるのに
どれが入院生活で
使いやすいかなーと
考えて選んだのは
精油入りのハンドクリームや
バーム💡
昼間の元気、
ストレスや不安の緩和にクリームを
寝る前のリラックスや
ストレス緩和
自律神経を整えるとされるものを
口や手、髪など
オールマイティに
保湿・保護に使えるバームにしました🌿
そして
今回作っていて
いちばんびっくりしたのは
このバームです💡
使った精油は
下記3つなんですが
言われている効能は・・・
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🌿リトセア:精神安定・強化
イライラしたりとか
キリキリする時
レモンに似た強い酸味を感じさせる香り
憂鬱な気分を忘れさせてくれる
鎮静や誘眠、抗うつ
香りの心地よさのために利用される
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🌿マジョラム:精神神経系にきく
副交感神経強壮
自律神経失調のトラブル
ヨーロッパでは料理にも使われる
スパイシーな香りで
ストレスからこころを解放してくれるとも
精神的に疲れた時のアロマトリートメントに
オススメ
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🌿ラヴィンツァラ：精神安定、精神強化
ラベンダーより誘眠作用が強い
なぜかは不明
爽やかな香り
気分をリラックスさせ
安眠を誘うとも
不眠や心身が疲れた時にも
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というもの💡
からだにつけるものは
いつも
これ香りも好きだなって言う精油で
作ることが多いです
でも
今回は検証したかったのもあり
完全に成分で選びました😎
そして
なんなら今回の３つは
これまで
どれも好きだとか
感じたことのない精油たち（笑）
でもですね、
これ作って
まぁ試しにと
指にとった瞬間
めっちゃいいにおい💕💕💕
癒される〜✨✨
・・・えぇ！！！？
となりました（笑）
期待してなかっただけに
すごい驚き（笑）
まさか
成分はもちろん期待してましたが
まさかこんなに今の自分にとって
いい香りに仕上がるとは（笑）
そして
こんなにも癒してくれる
ものに仕上がるとは
想定外でした（笑）
ほんと３つの精油に
ごめんなさい🤣
これって
ご存知の方もいるかもですが
嗅覚って
五感の中で唯一
本能に直結する
「好き嫌い」
「いい匂い 嫌な匂い」など
瞬時に判断する回路があるんですね
それは
視覚では判断できない
身の危険などを
匂いで感知していたからとも💡
だから
じぶんにとって必要
危険なものを
嗅覚は知っている
という話もあります
だから
ホルモン系の疾患をお持ちの方が
ホルモン様作用のある精油の匂いが
嫌いなことが多い
ということも結構聞く話です💡
じぶんの気づかない
からだやこころの状態を
香りは教えてくれ
そして
癒すこともしてくれる
それを
すごく実感した出来事でした💡
以前
こんなワークショップも
させていただきました😊
↓香りのメッセージをお届け↓
https://kurask-eclat.amebaownd.com/posts/7472714
またしたいなー❤︎❤︎❤︎
ちなみに４月に
ワークショップいたします🌸
ご興味のある方はぜひ✨✨
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※本投稿記載内容について
医薬品ではない為
効果効能を保証するものではありません。
アロマテラピーのクラフトは
個人で責任を持って
楽しんでいただくものになりますので
何卒ご了承くださいませ。