感情を味わいきる

悲しみや苦しみ

楽しみや喜び

悔しさや淋しさ

「どうして？」なんて考えなくていいよ

解決しようとしなくて大丈夫(^-^)

小さな感情も

溢れるほどの感情も

ただ「味わいきる」だけ

そしたらね

自然に溶けて、癒えてくるからね

「苦しいなぁ」「悲しいよぉ」

「悔しいなぁ」「さみしいよ」

「楽しい！」「うれしいっ！」

感情を「良いと悪い」に分けないで

どれも「そう感じる」だけでいい

その気持ちを

やんわりふんわり抱きしめようね

ぼくらは、いろんな感情を味わいたくて

生まれてきたんだよ

だから不完全にできている

Your sadness and suffering

Fun and Joy

Bitter disappointment and Loneliness

You don't have to ask "Why?"

You don't have to solve anything.

You just have to "FEEL" all of your feelings

no matter how small or big

Then it melts naturally and

you heal yourself.

"I am struggling" "I am so sad"

"I feel bitter" "I feel lonely"

"I am having fun!" "I am so glad!"

You don't have to separate the feelngs

to "good and bad",

You just "feel what you feel".

Let's hug those feelings with gentleness and

lightness.

We were born to experience

many emotions.

That is why we are so imperfect.